兩潭自行車步道，主要是串連七星潭、鯉魚潭等由海岸線連接至花東縱谷的自行車道，是全台首創，總長35.3公里。
沿途主要利用海堤、廢棄舊鐵道、田園香道為主要路線，是花蓮地區周邊自行車最主要的連接鐵馬道。
從「德燕濱海植物園區」開始為自行車步道起端，進入七星潭風景區，再往南可透過木梯上至四八高地、環保公園之後進入花蓮港跟南濱公園區，這段路程緊臨花蓮港，常和貨輪並肩前進，宛如鐵馬巨輪激烈競賽，非常有趣。
沿著與濱海鐵路平行的木棧道前進，會經過復原的「米崙招呼站」和「江口良三郎紀念公園」跨越曙光橋後即可騎往北濱公園，這段沿海道路一路平坦順暢。之後經由光華創意文化園區經由舊鐵道區、木瓜溪橋即可前往鯉魚潭風景區。
DATA: 德燕濱海植物園區→七星潭社區→四八高地→奇萊鼻燈塔→曙光橋→花蓮港→北濱公園→南濱公園→中華紙漿場→舊鐵道→木瓜溪橋→宏卿山莊→鯉魚潭風景區
兩潭自行車步道路徑圖
報導： 花蓮自由行旅遊網、野旅行
鯉魚潭，面積104公頃，環湖公路4公里，可以騎乘單車，可以露營、野餐、遊湖、散步、慢跑，也可以划船。
環繞湖畔騎乘自行車，舉目盡皆湖光山色，涼亭處處，可稍事休息，隨意自在，享受大自然芬多精的洗禮。
一旁的鯉魚潭露營區規劃完善，場地遼闊，生態豐富，鳥類、蝴蝶、螢火蟲使鯉魚潭充滿生機，不論白天晚上都有得玩。
來到了鯉魚潭，不能錯過的就是這邊的美食，舉凡活跳蝦、蝦餅，都會讓您一猶未盡，一吃就愛上。而每年的4月到5月間，是鯉魚潭的螢火蟲季，不妨可以來趟生態之旅，認識火金姑的魅力，體驗蟲鳴鳥叫的怡情；如果時間允許，最好跨上單車騎到豐田，體會不同的鄉居雅情。
DATA: 鯉魚潭潭北→潭北親水公園→鯉魚潭潭南→美食商圈花蓮培育所 (終點)
自行車步道路徑圖
自行車租用店家
鈺翔商行 (03-8641222)
鯉魚潭遊客中心旁
單車100元/日、包棟車150元/日、協力車200元/日
山湖租車店 (03-8641562)
池南路
單車100元/小時、包棟車或避震單車150元/小時、協力車或電動車200元/小時
宏福商店旁租車店
池南路上
單車100元/日、包棟車150元/日、協力車200元/日
石雕藝術廣場租車店
石雕藝術廣場
單車100元/日、包棟車150元/日、協力車200元/日
報導：花蓮自由行旅遊網、野旅行
白鮑溪沿岸密布亞熱帶潮濕的闊葉林，動植物生態繁複多樣。起自池南國家森 林遊樂區引道入口，終至白鮑溪水工生態教室，全長7.193公里，沿途公共設施完善，施作過程幾無生態干擾，群樹翠青，蟲鳥啼囀，蛙族爭鳴，騎行步道之 上，宛若逍遙於桃源，路徑蜿蜒，景致怡人，令人心曠神怡。
鄰近的慕谷慕魚內有木瓜溪和清水溪兩條河流流過。最近隨著當地封溪禁令的解除，又開始興起一股尋幽探訪熱，翡翠谷也是慕谷慕魚的建設之ㄧ，這裡開放成溯溪和生態旅遊的景點，遊客可以前往欣賞這復育成功的美麗溪流，並透過溯溪活動可以體驗翡翠谷不同的面貌！
DATA: (起點)鯉魚潭風景區 > 池南森林遊樂區 > 鯉魚潭露營區 > 荖溪 >白鮑溪水工生態教室 (終點)
景觀導覽圖
自行車租用店家
鈺翔商行 (03-8641222)
鯉魚潭遊客中心旁
單車100元/日、包棟車150元/日、協力車200元/日
山湖租車店 (03-8641562)
池南路
單車100元/小時、包棟車或避震單車150元/小時、協力車或電動車200元/小時
宏福商店旁租車店
池南路上
單車100元/日、包棟車150元/日、協力車200元/日
石雕藝術廣場租車店
石雕藝術廣場
單車100元/日、包棟車150元/日、協力車200元/日
報導： 花蓮自由行旅遊網、野旅行
最特殊的不是自然景觀，而是已經消失的菸草產業，沿路有堪稱密集的菸樓，如林金 城菸樓、廖快菸樓等經過修繕的傳統菸樓，設有解說圖示，遊客可來一趟菸業文化巡禮；也有菸樓改裝成餐廳民宿，讓失去原有功能的菸樓再次發揮經濟產值；當然 也有傾頹的菸樓落寞地矗立於田野間，以破敗的身影訴說菸草產業的興衰。
鳳林人口以客家人居多，是典型的客家莊，更是東台灣最大的客家聚落。
鄰近景點有:新光兆豐農場，來到這可看到無垠的農場風光，園區內也有溫泉可泡湯，而每年的10月至11月間，園區也會舉辦鮮奶節等活動。或是來到林田山，這裡是台灣遺留下來最完整、最具特色的伐木基地，無論規或重要性，都是「東台灣林業開發史」上重要的據點與見證。
Data:自行車路線:
台9線兆豐農場入口→右轉十五路→復興路→右轉中和街→左轉信義路→台9線→正信路→平信路→水源路→鳳鳴一路→茄苳產業道路→永康路→西林路→台9線
自行車步道路徑圖
報導： 花蓮自由行旅遊網、野旅行
總長約八公里的馬太鞍自行車道從光復糖廠往西行，環繞整個馬太鞍濕地
自然景觀非常豐富馬太鞍在光復鄉馬錫安山腳下，是阿美族部落的傳統居住地，也是花蓮境內面積最大的天然沼澤溼地，面積廣達十二公頃，孕育了特有的水生動植物，生態與原住民人文之美難以形容，2007年榮登十大經典農村。
光復糖廠，是花東縱谷必經之重要旅遊景點，廠內的冰品享有盛名。進入光復糖廠對面的自行 車道後，沿芙登溪前行，大片蓮花池、菱角田迎面而來，溼地生態豐美，夏季蓮花盛開，車道兩旁不時可見紅冠水雞、烏頭翁、蜻蜓在濕地間翱翔，騎經涓涓小溪， 不可錯過阿美族傳統的「巴拉告」捕魚方式，這種特殊的三層人工魚礁為魚蝦提供了身覓食的空間，族人捕捉已經長大的魚蝦，讓生態得以生生不息，完全展現對大 自然的尊敬與共生精神。
DATA: 花蓮糖廠門口→右轉中山路（北上）→光復橋→光復橋北端左轉前行穿越台9線→穿越東線鐵路→右轉後第一個路口左轉→沿指標前進→馬太鞍文史工作室→拉藍的 家→馬太鞍農特產品展售中心→欣綠農園→紅瓦屋餐廳→欣蓮橋→蜻蜓復育區→白鷺橋→沿芙登溪前行→左轉穿越東線鐵路→循原路回花蓮糖廠。
自行車步道路徑圖
自行車租用店家
松錳休閒車出租連鎖店(03-8706698)
花蓮糖廠內
100~300元/次
美利達 (03-8701647)
光復車站前方200公尺左右
100元/次
報導： 花蓮自由行旅遊網
一個充滿森林的美麗島嶼，歷經開發屯墾，平地森林多已消失，林務局推動平地造林計畫，進行平地造林工作，營造平地森林之景觀。
夜間的自行車道多了螢火蟲更顯浪漫。
生態‧節能‧減碳‧健康
大農大富是花東縱谷內一處平地造林有成的景觀新據點，位於花蓮縣光復鄉境內，結合周邊農業、城鄉文化、社區營造及環境教育等產業與資源，打造符合生態、節 能、減碳、健康和採綠建築設計的多元知性旅遊場域，且與縱谷內遊憩區連線，提供優質的遊憩服務，同時也可為福爾摩沙島的平地森林、在地的生態景觀、地方居 民的生活、國人的身心健康和環境產業的永續，再創新機。
植樹造林（大農大富基地）
花蓮糖廠為配合林務局所倡導「保育為主」之林業政策，自2002年度起積極推動6年平地景觀造林計畫，其中花蓮糖廠為實行示範區之一。發展環保林業，維護和諧環境，以期帶動地方繁榮，增加平地綠化面積，創造優質的農村森林生態環境，達成平地造林願景。
平地森林園區大農大富開放設施項目
◎ 核心服務區 │ 臨時遊客中心、意象入口、縱谷彩廊、遊園道、自行車道、自然步道、月池、活動大草坪、彩虹釣竿橋
大富自行車道圖
交通路線 大農大富森林園區雖然往北距離花蓮市區約1小時的車程，往南至台東市約需3.5小時，但南北公路往來皆可經由台9線道和縣道193方便抵達。若搭台鐵系統亦是同樣便捷，遊客只要搭上花東線火車，於大富站，即可快速抵達園區。
公路
1.台9線（花東公路）
由花蓮市經鳳林、光復、玉里通往台東，是貫穿縱谷平原南北的主要道路，北接宜蘭、台北，南至台東。
2.縣道193（花蓮大橋至瑞穗）
為花蓮市至瑞穗之次要交通幹道，可連絡花蓮與玉里，北起三棧，南至瑞穗。
3.台11甲(光豐公路)
此路段為台9線（花東公路）與台11線（海岸公路）北端之主要聯絡道路，西起光復，東至豐濱。
鐵路
遊客可搭乘台灣鐵路東部幹線至大富站下車即可抵達園區，或可在光復站下車轉乘接駁交通工具亦可到達。
文字/林務局 報導： 花蓮自由行旅遊網、野旅行
緊鄰北迴歸線的瑞穗鄉，騎乘鐵馬悠遊鄉間小路，能聞柚香、聽牛哞，還能享受泡湯之樂
瑞穗鄉，知名的鶴岡文旦、舞鶴茶園、瑞穗牧場、瑞穗咖啡皆孕育於此，加上鄰近瑞穗及紅葉兩大溫泉，騎乘鐵馬悠遊鄉間小路，除了能聞柚香、聽牛哞，還能享受泡湯之樂。
瑞穗自行車道全程以溫泉路為中心成一環線，共14.61公里，沿途皆有里程指標，平坦無陡坡，適合全家共騎遊覽。兩旁高高的牧草及樟樹林，在中央山脈的映 襯下，形成縱谷獨有的田園風景畫，可盡情的享受恬淡的鄉村田園風光。若體力允許，可繼續向東前行秀姑巒溪泛舟中心，沿著堤防一路騎往吉蒸牧場，聆聽水流， 飽覽牧場風光。傍晚喝杯牧場鮮奶，或是騎回溫泉區泡湯，都能為鐵馬行畫下完美的句點。
DATA: 瑞穗包棟北側民生街→穿越東線鐵路平交道→左轉成功南路→右轉溫泉路→穿越台9線外環道後第一個路口右轉→沿指標前進→虎爺溫泉→乳牛產銷班→土地公廟 →溫泉路→鍾家菸樓→瑞雄溫泉→依指標左轉→樟林隧道→左轉紅葉溪堤外道路→路底左轉→依指標前進→溫泉路→瑞穗包棟。
瑞穗自行車步道路徑圖
自行車租用店家
瑞穗鄉遊客服務中心 ()
包棟前(配合活動、節日服務)
50元/半天，100元/全天
瑞育泛舟公司 (03-8873327)
瑞穗鄉中山路一段13號(包棟前)
100元/全天
瑞穗農會童之園(附鐵馬驛站服務) (03-8872338)
舊台9線296.5K
50元/半天，100元/全天
吉蒸牧場 (03-8875979)
瑞穗車站前門市
50元/2小時
報導： 花蓮自由行旅遊網、野旅行
玉里環鎮自行車步道、安通鐵道自行車道，是台灣第一條鐵道自行車步道，全長5.5公里 玉里鎮的環鎮自行車系統，在2007年完成整體規劃。1989年起，台鐵因閃避地質斷層，開始規劃花東鐵路改線，利用從玉里到東里約10公里之鐵道前半段改建而成，2007年3月完工，嶄新的客城鐵橋豔紅色外觀成為玉里新地標。
玉富自行車步道沿途風光明媚，其中以長達數百公尺的舊鐵路橋最吸引人，其下為河床寬廣的秀姑巒溪，是值得一遊的單車道，站在橋上還能見到地質斷層帶隆起造成的崎嶇地形，是非常特別的體驗。 從安通鐵馬站經由台30線可轉往安通溫泉區，安通溫泉飯店有間六十多年歷史、外表古老的木造日式建築，是日據時代花蓮廳長的別館。
DATA: 玉里車站前康樂街→右轉自行車道入口→秀姑巒溪鐵路橋→安通鐵馬站。
自行車步道路徑圖
自行車租用店家 義宏車行 (03-8885669) 、安通鐵馬站 花蓮縣玉里鎮中城里和平路47號 大約平日150元/日；假日100元/第1小時，第2小時+80元，全日300元。
報導：野旅行